Os desafios da Pandemia e o que precisamos fazer

Há poucos dias pensava a respeito do novo desafio do Professor Carlão (800km).
Ele mudou de vida um ano antes da pandemia e obrigatoriamente por uma questão de saúde, começou a usar marcara. Começou também a correr e se exercitar mais pois sabia que este seria um diferencial no seu futuro como pós transplantado.
Pois bem, com a a chegada da pandemia todos foram obrigados a usar máscara e ainda mais, alguns ainda não perceberam que o nível de atividade física pode mudar seu futuro durante essa pandemia.
Explico:
Poucas coisas são sabidamente comprovadas durante a pandemia, dentre eles, estão:
-Lavar as mãos
-Usar mascara
-Manter distância mínima de 2m
Isso supracitado para evitar contagio
E caso contaminado a única coisa que já existe consenso e que pessoas ativas tem mais chance de sair bem quando contaminados. Nem a vacina está totalmente comprovada ainda.
Foi provado que pessoas ativas que praticam pelo menos 150min de atividades físicas semanalmente diminuem as chances de agravar a situação caso contaminado. Quem faz 300min semanal diminui mais ainda estes riscos.
Por isso não vemos atletas profissionais tendo maiores complicações. O Histórico de atleta vale para quem se mantem ativo, aos que já vem de longa data praticando atividades físicas com orientação profissional, com regularidade e mantendo uma rotina alimentar saudável e tendo qualidade no sono.
Aliás esse tripé e o segredo do atleta campeão: Treinamento Adequado, Alimentação saudável e equilibrada e Descanso suficiente.
Em meio a Pandemia do COVID 19 vemos o exemplo do Prof. Carlão que vai partir de Campo Grande (Onde Vive), passando por Presidente Prudente (Onde Nasceu) e chegando em Jau (Onde Renasceu) completando 800km para celebrar a vida e divulgar e ampliar a campanha de doação de medula. Graças a uma equipe de apoio e patrocinadores que vão dar o suporte necessário ele vai pedalar e correr todo o trajeto. Com esperança, fé, resiliência, vontade de viver. Ele vai doar VIDA. Se puder ficar em casa, exercite-se.
Momento de repensarmos a VIDA, com esperança, com mais atividades no seu dia a dia com atitude e solidariedade por uma campanha em favor de tudo que o ser humano mais precisa agora
Doe Medula, doe vida.